Inchide ochii si inchipuie-ti ca privesti un gazon proaspat taiat. Aproape ca poti simti mirosul pur si proaspat al ierbii taiate. De asemenea, exista sanse foarte mari ca acest miros sa iti aduca in minte unele amintiri. Acest lucru se intampla pentru ca in creierul tau, atat capacitatea de miros cat si cea de emotie sunt inradacinate in aceeasi retea de structura cerebrala. Ce inseamna acest lucru? Conexiunea intre minte si miros ne da putere. Mirosurile au efecte pozitive asupra starii de spirit, a stresului, somnului, increderii de sine si a atentiei, astfel ca prin alegerea unor anumite mirosuri ne putem imbunatati starea generala.

 Regleaza-ti starea de spirit cu aceste mirosuri

Menta. Trezeste-te de dimineata cu menta. Menta este un revigorant natural, astfel ca este un stimulent perfect care te ajuta sa te trezesti de dimineata. De asemenea, este o modalitate foarte buna de a da corpului impulsul de care are nevoie de dimineata. Poti incerca un sapun cu menta sau poti pune cateva picaturi de ulei esential pe incheietura mainii atunci cand te trezesti.

Iasomie. Poti adormi mai usor daca mirosi putina iasomie. Nu numai ca cercetarile au demonstrat de o multime de ori ca iasomia este benefica atunci cand nu poti dormi, ci determina si un nivel mai mare de vigilenta in dimineata urmatoare. Acest lucru se datoreaza faptului ca mirosul creste undele cerebrale asociate cu o noapte buna de somn.

Lavanda. Relaxeaza-te cu lavanda. Mirosul acestei plante scade rata batailor inimii si promoveaza o stare de calm si de relaxare. De asemenea, lavanda este o planta atractiva care poate decora casa, astfel ca poti aseza levantica peste tot in casa. De asemenea, indeparteaza mirosul neplacut dintre haine, asa ca daca ai de gand sa scapi de molii poti renunta la naftalina in schimbul lavandei.

Vanilie. Vanilia mai este cunoscuta si pentru ca ajuta la pierderea in greutate. Esti tentat sa mananci ceva dulce imediat dupa masa. Pentru a scapa de acest lucru, tot ce trebuie sa faci este sa mirosi putina vanilie atunci cand vrei sa mananci ceva dulce, deoarece parfumul sau functioneaza ca un inlocuitor pentru placerea de a consuma dulciuri.