Citeste

Intreaba pe toata lumea care este cea mai mare obsesie a mea si iti vor raspunde ca aceasta este constituita din carti si lectura in general. Si da, au mare dreptate. Camera mea este plina de carti de toate felurile. De ce, poate ca te intrebi? Lasa-ma sa te luminez.

Chiar daca nu sunt decat de fictiune sau de alte genuri, cartile te pot invata atat de multe. Acestea iti deschid mintea catre tot felul de posibilitati, pentru diferite situatii pe care poate nu le poti experimenta altfel, si catre diferite moduri de gandire.

Hraneste-ti si corpul, la fel ca mintea

Asta nu se refera la a-l ingriji neaparat cu tot felul de creme si solutii care mai de care(cu toate ca e si asta). Este vorba despre exercitiile fizice, care mereu te vor ajuta sa te mentii intr-o mai buna conditie fizica, sa te simti usor si plin de vitalitate. Poti face box, poti alega, poti faci exercitii fizice sau chiar poti face aerobic. Acum, depinde de tine si de placerile tale.

Inlocuieste mancarea nesanatoasa cu fructele si legumele favorite

Asta poate suna ca un cliseu, insa este adevarat:  acea punga de chipsuri nu face altceva pentru corpul tau decat sa ti-l distruga. Gandeste-te la asta in felul urmator: mancarea pe care o mananci fie ca iti vindeca, fie ca iti raneste trupul.

Mananca mai bine fructele si legumele favorite in mod regulat, si atunci cu siguranta te vei regasi mai degraba in tabara celor sanatosi.

Ia-ti un instructor

Cateodata, a fi prezent la un antrenament cu un instructor si poate si cu alti oameni care au aceeasi gandire ca si tine, poate face minuni pentru motivatia ta.

Ia-ti si un prieten cu tine pentru a fi si mai motivat si pentru a nu fi tentat sa treci peste ora de antrenament, si apoi incearca orice tip de antrenament fizic sau curs de dans ai chef.